Sağlıklı Bebek Bilgeliği Her Ebeveynin İhtiyacı Olan 7 Temel Sağlık İpucu

Antet Yanıt Bu kısımda yenidoğan bakımı, beslenmesi ve uykusunun temelleri de dahil olmak suretiyle bebek sağlığı ve bakımına genel bir bakış sunulmaktadır. II. Bebekler için güvenilir uyku alışkanlıkları Bu kısımda bebekler için güvenilir uyku alışkanlıklarının önemi, güvenilir bir uyku ortamının iyi mi yaratılacağı ve bebeğinizi uyku pozisyonuna iyi mi getireceğiniz ele alınmaktadır. III. Emzirme ipuçları Bu kısımda emzirmeye iyi mi başlanacağı, sıhhatli bir süt üretiminin iyi mi sağlanacağı ve yaygın emzirme sorunlarıyla iyi mi başa çıkılacağı benzer biçimde emzirmeyle alakalı ipuçları verilmektedir. IV. Katı gıdaya geçiş Bu kısımda katı gıdalara ne süre başlanacağı, katı gıdalara iyi mi başlanacağı ve bebeğinize hangi yiyeceklerin verileceği ele alınmaktadır. V. Yaygın bebek rahatsızlıkları ve bunların tedavisi Bu kısımda bebeklerde sık görülen hastalıklar, emareleri, iyi mi tedavi edileceği ve ne süre doktora görünmek gerektiği hakkındaki data verilmektedir.

(*7*)

II. Bebekler için güvenilir uyku alışkanlıkları

Bebeğinizin sağlığı için güvenilir uyku eğer olmazsa olmazdır. İşte yavrunuz için güvenilir bir uyku ortamı yaratmaya yönelik birtakım ipuçları:

• Bebeğinizi sırt üzeri yatırın ve başını yana çevirin.
• Üstünde gevşek döşek örtüsü ya da yastık bulunmayan sert ve düz bir döşek kullanın.
• Bebeğinizin beşiğinde boğulma tehlikesi yaratabilecek oyuncaklar, peluş hayvanlar ve öteki nesneleri bulundurmayın.
• Bebeğinizin yanında sigara içmeyin.
• Bebeğinizin odasının serin ve karanlık olduğu için güvenilir olun.

III. Emzirme ipuçları

Emzirme, bebeğinizi beslemenin ve büyümeleri ve gelişimleri için gereksinim duydukları gıdaları sağlamanın en iyi yoludur. Ek olarak hem sizin aynı zamanda yavrunuz için birçok faydası vardır, bunlar içinde şunlar yer alır:

• Emzirme bebeğinizi enfeksiyonlardan ve hastalıklardan korumaya destek sağlar.
• Emzirme, bebeğinizin astım, alerji ve aşırı kiloluluk geliştirme riskini azaltmaya destek olabilir.
• Emzirme bebeğinizin bilişsel gelişimini desteklemeye destek olabilir.
• Emzirme, bebeğinizle bağınızı güçlendirmeye destek olabilir.
• Emzirme, hamilelik sonrası zayıflamanıza destek olabilir.

Emzirmeyi düşünüyorsanız, hazırlık için yapabileceğiniz birkaç şey var:

• Emzirmenin faydalarını öğrenin.
• Emzirme hikayesinde doktorunuzla ya da ebenizle konuşun.
• Emzirme yardımcı grubu ya da danışmanı bulun.

Doğum yaptıktan sonrasında, bebeğinizi ilk saat içerisinde emzirmeye başlamanız gerekecektir. Buna “emzirmeye erken başlama” denir. Emzirmeye erken adım atmak, iyi bir süt deposu yapmaya destek sağlar ve meme ucu ağrısını önlemeye destek sağlar.

Bebeğinizi emzirmek için, beşik tutuşu ya da çapraz beşik tutuşu benzer biçimde basit bir pozisyonda tutmanız gerekecektir. Sonrasında meme ucunuzu direkt bebeğinizin ağzının önünde olacak halde konumlandırmanız gerekecektir. Yavrunuz ağzını genişçe açmalı ve meme ucunuza ve areolanıza tutunmalıdır.

Emzirmek ilk olarak zorlayıcı olabilir, sadece zaman içinde kolaylaşacaktır. Herhangi bir problem yaşıyorsanız, doktorunuzla ya da ebenizle konuştuğunuzdan güvenilir olun.

Emzirmenin başarısı için birtakım ipuçları:

• Bebeğinizi her istediğinde, kısaca açlık emareleri gösterdiğinde emzirin.
• Her emzirmede her iki göğsünüzü de verin.
• Bebeğinizden uzak kalmanız gerektiğinde süt sağın.
• Sağlıklı beslenerek, yeterince dinlenerek ve bolca su içerek hoşçakalın.

Emzirme, bebeğinizi beslemenin ve onunla bağ kurmanın mükemmel bir yoludur. Herhangi bir sorunuz ya da endişeniz var ise, doktorunuzla ya da ebenizle konuştuğunuzdan güvenilir olun.

III. Emzirme ipuçları

Emzirme, bebeğinizi beslemenin ve büyümeleri ve gelişimleri için gereksinim duydukları gıdaları sağlamanın en iyi yoludur. Ek olarak hem sizin aynı zamanda yavrunuz için birçok faydası vardır, bunlar içinde şunlar yer alır:

• Hem sizin aynı zamanda bebeğinizin enfeksiyon riskinin azalması
• Siz ve yavrunuz arasındaki bağın artması
• Meme kanseri ve yumurtalık kanseri riskiniz azalır
• Yavrunuz için ani bebek ölümü sendromu (SIDS) riskinin azalması

Emzirmeyi düşünüyorsanız, başlamanıza destek olacak birtakım ipuçları:

• Yavrunuz doğmadan ilkin emzirme hikayesinde doktorunuzla ya da ebenizle konuşun.
• Emzirmek için basit bir pozisyon bulun.
• Bebeğinizin doğru halde kavradığından güvenilir olun.
• Yavrunuz her acıktığında, istek üstüne emzirin.
• Anne sütünü sağın ve bebeğinizden ayrı kalacağınız zamanlar için saklayın.

Emzirmek ilk olarak zorlayıcı olabilir, sadece buna kıymet. Birazcık yardım ve destekle bebeğinizi başarıyla emzirebilirsiniz.

V. Yaygın bebek rahatsızlıkları ve bunların tedavisi

İşte bebeklerde sık görülen rahatsızlıkların sıralaması ve bunların iyi mi tedavi edileceği:

• Kolik

• Ateş

• Döküntü

• Pişik

• Soğuk

• Kulak enfeksiyonu

• Karın ağrısı

• Kusma

• İshal

Bu rahatsızlıkların iyi mi tedavi edileceği hikayesinde daha ayrıntılı data için lütfen doktorunuza danışın.

VI. Otomobil koltuğu güvenliği

Otomobil koltukları bebekler ve yürümeye süregelen çocuklar için en mühim emniyet cihazlarından biridir. Milli Karayolu Trafik Güvenliği İdaresi'ne (NHTSA) gore, otomobil koltukları bir kazada ölüm riskini %70'e kadar azaltabilir.

İşte otomobil koltuğu güvenliği için birtakım ipuçları:

• Evladınız arabadayken, kısa yolculuklarda bile ne olursa olsun otomobil koltuğu kullanın.
• Otomobil koltuğunuzu mümkünse arka koltuğa, orta konuma yerleştirin.
• Otomobil koltuğunuzun üreticinin talimatlarına müsait halde doğru halde takıldığından güvenilir olun.
• Son kullanma zamanı geçmiş ya da hasarlı bir otomobil koltuğunu hiç kullanmayın.
• Çocuğunuzu hiç otomobilde, birkaç dakika bile olsa, bir tek bırakmayın.

Otomobil koltuğu güvenliği hakkındaki daha çok data için NHTSA internet sayfasını ziyaret edin: www.nhtsa.gov/araba-seats.

VII. Gelişimsel dönüm noktaları

Gelişimsel dönüm noktaları, bebeğinizin büyümesini ve gelişimini takip etmenin bir yoludur. Bebeğinizin iyi mi ilerlediğini görmenize ve fazladan yardıma gereksinim duyabilecekleri alanları belirlemenize destek olabilirler.

Bebeklerin değişik yaşlarda ulaşmış olduğu birçok değişik gelişimsel dönüm noktası vardır. En mühim dönüm noktalarından bazıları şunlardır:

• 6. ayda (önden arkaya ve arkadan öne) yuvarlanma
• 8. ayda desteksiz oturma
• 9 aylıkken emekleme
• 12 aylıkken adım atma

Bütün bebeklerin kendi hızlarında geliştiğini anımsamak önemlidir. Birtakım bebekler dönüm noktalarına öbürlerinden daha erken ulaşırken, bazıları daha geç ulaşabilir. Bebeğinizin gelişimi hikayesinde endişeleriniz var ise, doktorunuzla görüşün.

Bebeğinizin gelişimsel dönüm noktalarına ulaşmasına destek olmak için yapabileceğiniz birkaç şey var. Bunlar şunları ihtiva eder:

• Bebeğinizle oynamak ve ona uyarıcı aktiviteler taktim etmek
• Bebeğinize kitap okumak
• Bebeğinize müzikle uğraşmak
• Bebeğinizin hareket etmesini teşvik edin

Bu ipuçlarını takip ederek bebeğinizin gelişimsel dönüm noktalarına ulaşmasına ve tam potansiyeline ulaşmasına destek olabilirsiniz.

Evin etrafında emniyet

Yavrunuz büyüdükçe çevresini daha çok keşfetmeye başlayacaktır. Evinizin onlar için güvenilir olduğu için güvenilir olmak önemlidir. İşte birkaç ipucu:

• Merdivenlerin başına ve sonuna güvenlik kapıları koyun.
• Elektrik prizlerini evlatların açamayacağı kapaklarla kapatın.
• Keskin nesneleri erişemeyeceği yerde tutun.
• Temizlik malzemelerini ve kimyasallarını kilitli bir dolapta saklayın.
• Duman dedektörleri ve karbonmonoksit dedektörleri takının.

Çocuğunuza minik yaştan itibaren güvenliği de öğretmelisiniz. Onlarla kibrit ve çakmaklarla oynamanın tehlikeleri hakkındaki konuşun ve hiç sıcak bir soba ya da fırının yanına gitmemeleri icap ettiğini öğretin.

Bu ipuçlarını takip ederek bebeğinizin evde güvende kalmasına destek olabilirsiniz.

IX. Bebeklerde ilk yardım

İlk yardım, bütün ebeveynlerin bilmesi ihtiyaç duyulan bir şeydir, zira acele bir durumda bebeğinize bakmanıza destek olabilir. İşte bebekler için birtakım temel ilk yardım ipuçları:

• Yavrunuz boğuluyorsa, onu sırt üzeri yatırın ve kürek kemiklerinin arasına beş kere vurun. Bu işe yaramazsa, beş göğüs itme hareketi yapın.
• Yavrunuz nöbet geçiriyorsa, onu yan yatırın ve soluk almasını kısıtlayan kıyafetleri gevşetin. Ağzına hiç bir şey koymayın.
• Yavrunuz baygınsa, derhal 112'yi arayın. Yardım gelmesini beklerken, bebeğinizi sırt üzeri yatırın ve hava yolunu açın. Soluk almıyorsa, CPR'ye başlayın.
• Bebeğinizde yanık var ise, bölgeyi 20 dakika süresince soğuk suyla soğutun. Merhem ya da krem ​​uygulamayın.
• Bebeğinizde kesik var ise, bölgeyi sabunlu suyla paklayın ve bandajlayın.
• Bebeğinizin kafasında bir faydalanma var ise, sakin ve hareketsiz tutun. Onlara yemek ya da meşrubat vermeyin.

Bunların yalnızca temel ilk yardım ipuçları bulunduğunu belirtmek önemlidir. Ne yapacağınızdan güvenilir değilseniz, daima 911'i aramak en iyisidir.

Q: Bebeğimi ne süre sıhhat kontrolü için doktora götürmeliyim?

A: Yavrunuz doğduktan sonraki 24 saat içerisinde iyi bebek muayenesinden geçmelidir. Sonrasında 1, 2, 4, 6, 9, 12, 15, 18 ve 24 aylıkken muayeneden geçmelidir.

Q: Bebeğim oldukça ağlıyorsa ne yapmalıyım?

A: Bir bebeğin ağlamasının birçok sebebi olabilir. Birtakım yaygın nedenler şunlardır: aç olmak, bitkin olmak, rahatsız olmak ya da gaz çıkarmak. Bebeğinizin niçin ağladığından güvenilir değilseniz, ona yemek, emzik ya da ılık bir banyo öneri ederek onu rahatlatmaya çalışın. Birkaç dakika sonrasında hala ağlıyorsa, doktorunuzu arayabilirsiniz.

Q: Bebeğimin gece süresince uyumasını iyi mi sağlayabilirim?

A: Bebeğinizin gece süresince uyumasına destek olmak için yapabileceğiniz birkaç şey vardır. Bunlara şunlar dahildir: bir uyku vakti rutini kurmak, bebeğinizin odasının karanlık ve sessiz olduğu için güvenilir olmak ve yatmadan ilkin uyarıcı aktivitelerden kaçınmak. Yavrunuz hala geceleri sık sık uyanıyorsa, emzirme ya da onu uyutmak için sallama sürenizi kademeli olarak azaltmayı deneyebilirsiniz.